如何做电饼铛炒花生？电饼铛炒花生米怎么做？
1、如何做电饼铛炒花生？
电饼铛炒花生主料花生 油 盐 白酒 电饼铛炒花生米的做法步骤
1、 花生米用温水泡三四分钟（去尘并能使花生酥脆）
2、 电饼铛加热，少加点油，花生沥干水倒入电饼铛中，木铲翻炒，使花生都能粘上油后平铺开。然后合上电饼铛，大概五六分钟左右能听到噼啪声，声音多的时候断电。
3、 趁着余热滴几滴白酒翻炒（使花生米口感更好）。稍等一会，出锅，加盐或糖（看自己口味）。这样少油更健康的花生米就炒好了。
2、电饼铛炒花生米怎么做？
主料花生米适量辅料油适量盐适量步骤
1、预热电饼铛倒入花生米
2、倒少许油用筷子吧啦一下，炒至花生米响声没有就可以了
3、出锅后加点盐
4、放凉更酥脆，吃不完需用袋子装起防止发潮。
3、电饼铛炒花生米的做法窍门
电饼铛炒花生主料花生 油盐 白酒电饼铛炒花生米的做法步骤
1、 花生米用温水泡三四分钟（去尘并能使花生酥脆）
2、 电饼铛加热，少加点油，花生沥干水倒入电饼铛中，木铲翻炒，使花生都能粘上油后平铺开。然后合上电饼铛，大概五六分钟左右能听到噼啪声，声音多的时候断电。
3、 趁着余热滴几滴白酒翻炒（使花生米口感更好）。稍等一会，出锅，加盐或糖（看自己口味）。这样少油更健康的花生米就炒好了花生的营养成分:
1、花生果实含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、维生素B
6、维生素E、维生素K，以及矿物质钙、磷、铁等营养成分，含有8种人体所需的氨基酸及不饱和脂肪酸，含卵磷脂、胆碱、胡萝卜素、粗纤维等物质。
2、生花生仁含有大量的维生素B
1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜、锌、磷和铁，每50克生花生仁，水分占
5、6%，另含蛋白质13克、脂肪
23、8克和碳水化合物
9、3克，能提供1180.5千焦的热量。
3、烤花生仁含有镁、烟酸和钾、锌、铜、维生素B6，每50克干烤后的花生仁，水分占
1、4%，另含蛋白质
11、8克、脂肪
24、8克和碳水化合物
10、7克，能提供12
26、5千焦的热量。扩展资料:花生的作用:
1、花生含有维生素E和一定量的锌，能增强记忆，抗老化，延缓脑功能衰退，滋润皮肤；
2、花生中的维生素K有止血作用；花生红衣的止血作用比花生更是高出50倍，对多种血性疾病都有良好的止血功效；
3、花生中的不饱和脂肪酸有降低胆固醇的作用，用助于防治动脉硬化、高血压和冠心病；
4、花生中含有一种生物活性物质白藜芦醇可以防治肿瘤类疾病，同时也是降低血小板聚集，预防和治疗动脉粥样硬化、心脑血管疾病的化学预防剂；
5、花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消化吸收时，会像海绵一样吸收液体和其他物质，然后膨胀成胶带体随粪便排出体外，从而降低有害物质在体内的积存和所产生的毒性作用，减少肠癌发生的机会。
4、电饼铛炒花生的做法，电饼铛炒花生怎么做好吃
电饼铛炒花生主料花生 油 盐 白酒 电饼铛炒花生米的做法步骤
1、 花生米用温水泡三四分钟（去尘并能使花生酥脆）
2、 电饼铛加热，少加点油，花生沥干水倒入电饼铛中，木铲翻炒，使花生都能粘上油后平铺开。然后合上电饼铛，大概五六分钟左右能听到噼啪声，声音多的时候断电。
3、 趁着余热滴几滴白酒翻炒（使花生米口感更好）。稍等一会，出锅，加盐或糖（看自己口味）。这样少油更健康的花生米就炒好了 。
