电饭锅煮糙米饭的详细步骤;五步教你秒变大厨，健康美味糙米饭轻松搞定
1、电饭锅煮糙米饭的详细步骤;5步教你秒变大厨，健康美味糙米饭轻松搞定
1. 准备工作
搭配糙米饭所需的物料有糙米、水、少许食盐、大葱、姜块。电饭锅和量杯则是必备品。先在自来水龙头下冲洗2遍糙米，用电饭锅内胆盛好后于米面倒入适量水（13的比例最好），加入食盐搅拌均匀，再放入洗净的姜块和大葱。
2. 煮饭时间
接通电源，转换成煮饭功能后盖好锅盖。开启电源后等待15-30分钟左右，糙米会开始变软。1般煮上糙米饭大概需要1个小时左右，中间要注意1下锅里面水量是否足够，不要让米粘在锅底上。煮好后电饭锅会自动跳到保温模式。
3. 放松时间
由于糙米质地较硬，强制关锅可能会让米粒不太完整，所以建议等待10分钟后再关掉电源，让米饭在闷热的环境中完善吸收水分，保持米粒口感劲道并且更容易下咽。
4. 翻炒
等待1小时后，打开电饭锅盖子，用电饭勺轻轻地将米饭舀起到1个干净的盆中，轻轻松松地将其翻动几次，将米饭上下翻炒几下，使其松散成为口感更佳的米饭即可。
5. 成品食用
糙米饭减少了去壳和加工的过程，所以可以更好地保留谷物中的营养和口感，有利于预防和改善慢性病。口感松散、糙米香浓的米饭香味也更加浓郁，同时它也是素食、减肥和养生的好选择。
在享受美食的同时，糙米饭的健康价值更是不可忽视。不过，电饭锅煮糙米饭看似简单，但还需细心耐心的等待和处理，才能做出完美的糙米饭，口感才能更好，具有健康的美味享受。
