桂圆干的多种吃法,干桂圆的吃法技巧 干桂圆的好吃做法
1、桂圆干的多种吃法
桂圆干富含多种营养成分。下面，我们来看看桂圆干有哪些吃法吧。
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2、干桂圆的吃法技巧 干桂圆的好吃做法
1、做法1：直接干吃
桂圆干是可以当小0食吃的1种食物，当你想吃东西的时候可以用桂圆干来解解馋，这样既能给身体补充到营养物质，还能1定程度上遏制自己吃1些垃圾食品。
2、做法2：泡水
桂圆干泡水是它的常见吃法之1，平时人们用它泡水时，可以把它外层的果壳去掉，把里面的桂圆干，果肉直接放到茶杯中，用沸水冲泡，然后代茶饮用，另外用桂圆干，泡水时还可以加入适量的蜂蜜，枸杞以及红枣等滋补类食材，这样能让它补益气血，缓解体虚的功效，更加出色。
3、做法3:桂圆莲子8宝粥
准备配料银耳1大朵、莲子25粒、干桂圆15粒、大枣20粒、红豆50粒 、薏米50克、 糯米150克 、冰糖适量，将银耳用凉水泡开，然后去掉黄色的蒂。
