乌鸡怎么吃对女人最好？女人吃乌鸡的最佳时间是什么？

1、乌鸡怎么吃对女人最好？

乌鸡加入大枣枸杞，炖汤对女人喝 了就挺好，华海专家说，将乌鸡宰杀后去毛和内脏洗净，将何首乌、白蒺藜、墨旱莲这三味药用纱布包好，放入鸡腹内，用慢火温炖，煮熟后食肉喝汤，可以补肝益肾。

2、女人吃乌鸡的最佳时间是什么？

女人吃乌鸡的最佳时间是在经期后，乌鸡汤不仅美容养颜，还可以健脾开胃，特别是身体虚弱的人更应该喝乌鸡汤进行滋补身体。还有乌鸡中含有很多的微量元素对身体是大有好处的。乌鸡汤里面的脂肪含量是比较少的，所以经常喝乌鸡汤也不用担心身体会发胖。特别是生产后身体虚弱的人更应该喝。现代医学研究，乌鸡内含丰富的黑色素，蛋白质，B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素，其中烟酸、维生素E、磷、铁、钾、钠的含量均高于普通鸡肉，胆固醇和脂肪含量却很低。乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，是营养价值极高的滋补品，被人们称乌鸡是“黑了心的宝贝”;所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨。对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。乌鸡汤有健运脾胃、补益气血的作用。乌鸡汤甘温补虚损、养阴血，但不是人人皆宜，容易上火者不能长期服用。

3、女人什么时候吃乌鸡最佳？经期后可以吗？

女性一般月经干净后3至5天食用乌鸡为最佳时期。乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸，有非常高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、养血、补虚作用，能调节人体免疫功能和抗衰老。女性月经期后正是气血亏虚的时期，此时食用乌鸡汤对身体是非常有帮助的。而月经之前和月经期间不宜服用乌鸡，可能会因为过度滋补而延长经期出血的时间或增加出血量，最后不仅没有起到调理身体的作用，而且还会加重身体的虚弱。