补脾的最好方法是什么,脾胃不好的人怎么调理

1、补脾的最好方法是什么

临床上补脾的方法很多，可以口服健脾胃的药物以及一些针灸拔罐等方法进行调理。可以口服人参健脾丸、参苓白术散、参苓健脾胃颗粒等。同时可以每天对足三里、三阴交等脾胃经上的一些穴位进行针灸按摩等，都能够起到很好的补脾作用。此外每天坚持适当的体育锻炼，也有一定的健脾作用。

2、脾胃不好的人怎么调理

1、要健脾养胃，先养心情。古代先贤对于胃病的治疗多重“调节情绪”。这在一定程度上说明情绪对脾胃具有重要影响，所以要养脾胃，先养心情。

2、可以常做一些类似太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运动，此外，像慢跑、广播体操、踢毽、打桌球、广场舞、交谊舞等项目也是不错的选择。

3、刮食指，人体食指的穴位是跟肠胃相联的，像脾胃不好，经常会出现便秘或者腹泻的人，经常刮刮食指，对脾胃是有好处的。

4、红薯栗子排骨汤，红薯性平，味甘，补脾益气。医生记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。

5、梳发际。体质差、易感冒、容易失眠的人，要着重梳头部正中的督脉和膀胱经区域，即从前额正中央沿头部中线梳到头后枕部，可以。