新鲜玉米别总水煮，加2种食材给孩子蒸着吃，营养好

1、新鲜玉米别总水煮，加2种食材给孩子蒸着吃，营养好

导语：新鲜玉米别总水煮了，加2种食材给孩子这样蒸着吃，营养、好消化、吸收，更利于脾胃的养护。

每年的
8、9月份，正是鲜玉米大量上市的时间，相信很多朋友，尤其是北方的朋友，都逃不过它的诱惑。鲜玉米，是玉米棒上浆后玉米粒还未完全成熟阶段，提前将它从玉米青稞上掰下来，直接煮熟后啃着吃，不但有1种独特的香味儿，它那清甜多汁、或糯或脆的口感，真是让人欲罢不能。

玉米作为1种粗粮主食，它的 营养价值和保健作用是最高的，其中富含的 核黄素 等高营养物质，对人体十分有益，而鲜玉米无论其水分、活性物质、维生素等各种营养成分，相比老玉米都高很多，所以，我们当父母的，要适当给生长发育期的孩子多吃1些。

煮玉米因没有经过细加工，不是很好。