减肥期间，中午吃的很少，很饿怎么办,宝宝吃的很少怎么办?

1、减肥期间，中午吃的很少，很饿怎么办

饿就多喝点水，该吃的时候还是要吃的，节食减肥减的只是水分和体重，等自己恢复正常饮食又会反弹，可能还会比以前更瘦。早餐要吃好，面包加牛奶，或者喝粥都可以，中午吃8分饱，饭少喝汤有助于消化，饭后半小时之后可以喝200毫升酸奶，对消化好，晚上也要吃，不过要少吃，5分饱就行了。可以吃肉，不过少吃点，吃瘦肉，多吃点水果和蔬菜，平时多运动，散步慢跑都可以呢。祝你减肥成功。

2、宝宝吃的很少怎么办?

你好，宝宝的胃口是有个体差异的，有的吃的多些，有的吃的少些，另外宝宝在4-6个月期间有1段的生理性厌奶期，只要宝宝的1般状态好，有活力，生长发育正常就是没有问题的。如果宝宝长时间食欲差，多是宝宝体内有火，多给宝宝喝水，多添加蔬菜和水果，也可以给宝宝喝点小儿7星茶。另外长时间给宝宝吃过于精细的米、面，使宝宝体内缺乏维生素B1和赖氨酸，使胃肠蠕动减慢、腹胀、消化液分泌减少，食欲降低，可以给宝宝喝点雅培的维他灵或是赖氨肌醇口服液，提高食欲，平时注意粗细粮的合理搭配。宝宝脾胃不合也可出现厌食的现象，可以带宝宝看看中医，给宝宝吃点中药，比如醒脾开胃颗粒、山麦健脾口服液。最好在给宝宝复查下微量元素，看看是否缺乏并给予补充。

3、孩子吃饭少，经常胃口不好，孩子长得慢该怎么办？

吃饭少，胃口不好，其实就是我们所说的厌食，厌食并不是1种严格意义上的疾病，它只是1种症状，儿童可能会由于各种原因而出现厌食。孩子感冒发烧后食欲不好，或者几天前吃得太多。这种暂时的食欲不振不是厌食症。真正的厌食症意味着孩子至少1个月都不喜欢吃东西。所以平时加强孩子体质，也是减少厌食的1种方法。 例如，消化不良会使儿童食欲不振，贫血等慢性疾病也会使儿童食欲不振，心理压力也会使儿童食欲不振。我们必须弄清楚为什么？我们才能从根本上解决厌食症的问题。但1般来说，厌食都与脾胃有关。脾胃虚很容易造成孩子食欲不振，所以先调理好脾。

4、小孩吃饭少怎么办

这个是爸妈特别头疼的问题，1呢要注意形成饭点概念，到时间了大家1起在桌子面前吃饭。2呢，要注意色彩搭配，增加小孩子的食欲 。

5、吃饭吃少了怎么办？

吃饭之前喝1些水，占用自己的胃 在吃饭的时候，要先喝粥、再吃菜、在吃肉，这样可以少吃点肉，减少卡路里的摄入量 在连顿饭直接可以适当的用水果活牛奶加餐（但不要1起吃，会抵消营养的），这样可以减少你饿的程度，避免多吃 大概就是这些喽。

6、吃饭少， 不吃肉，吃蔬菜水果太少怎么办

你正是长身体的时候，所以必须补充营养才行，但是因为你有这些不适应我也可以理解。那你就多喝牛奶，含蛋白质丰富的食品吧，蔬菜水果之类的要吃1点的，不能1点也不碰，这样真会导致营养不良的，合理膳食。再加上每天要坚持锻炼身体，因为像你这种情况食物上很少得到充足的养分，那就把经历放在运动上吧，多做体育锻炼，如篮球。它是强身健体，长高的好运动哦。此外，睡眠时间不能忽略了，以8个小时左右为好。祝你健康快乐，茁壮成长吧!