鲜虫草在煲汤时需要使用多少鲜虫草才能有效发挥功效?

新鲜的虫草具有很高的营养价值和药理活性，因此在煲汤的时候使用的数量通常较少。一口一两份即可起作用。

一般情况下，我们一般建议搭配1-2支鲜虫草一起煲汤效果会更好。看看这些植物与您日常使用的产品有哪些相似之处吧。

一般用于煲药的鲜虫草要选用优质新鲜、无虫卵、无臭味，质地坚韧、味道清香的。一口咬下就有劲道的感觉；颜色越红越好，红色表示品质较好（注意不要选购带黑斑或发白等变质状态）。

鲜虫草要和药材一起煮沸，以保证食材的热力均匀分布。麻麻龙肝、当归等药材通常在量上比鲜虫草大得多，因此可以加入较少的鲜虫草来达到同样的效果；一般情况下，煲汤时使用10-20克新鲜的鲜虫草即可发挥功效。

一般建议使用20-30克。鼓槌菌的有效成分含量约为1-5，所以一个鲜虫草约可加入 5g左右的鼓槌菌，以煎煮或清炖的方式食用即可。

当配料的鲜虫草数量少于1/4，则不能发挥出其最大的效果。官方网站回复时间：2023年2月7日

一般情况下，每200毫升的鲜虫草汤需添加1-3克的鲜虫草。清蒸鲜虫草可以根据不同的病情和个人体质灵活调整添加量，但一定要确保添加到足够的新鲜鲜虫草内。 鲜虫草具有哪些功效 鲜虫草有多种功效，比如能够增加免疫力、抗衰老、降低血脂等。此外，还有助于预防癌症、改善记忆力、减少焦虑等症状。

鲜虫草的数量会根据不同人而异，通常情况下应该选用新鲜、活血和饱满的鲜虫草作为材料。一口两到三根就可以起到有效补充营养的作用。