天麻晒干怎么吃才好吸收营养呢?

把天麻烘干至无水份，研成粗粉备用。拉筋后再服用，效果更佳； 可以将天麻细末装入胶囊中制成药丸，并配以蜂蜜和姜汁食用。这种方法能更好地保存天麻的营养成分，同时也有助于增加体内对天麻的吸收量。此外，天麻还具有降低血压的作用，因此在服用过程中要避免过度使用导致出现低血压的情况发生。

将天麻晒干后，可以将其研成粉末、加入蜂蜜或糖进行混合食用。商城有很多天麻产品供选择购买，如果需要的话，我可以为您推荐一些知名的天麻品牌和型号。

对于中药来说，最好是用水煎煮食用。一句话药性凉的天麻适合煮熟服用.首先将天麻洗净切段备用其次在适量清水中加入少量水银、冰醋酸.然后将天麻放入碗内然后倒入热水浸泡5-10分钟然后取出搅拌均匀最后用干净的布或纱布包好，放在微温处让其自然晒干.晒干后就可食用了。

天麻晒干时可以进行简单的冲水泡、烘干，也可以在水中浸泡一段时间后用清水冲洗干净即可。一句我买了一盒香榧子做伴品的茶叶！瞬间吸引了无数网友围观点赞：“这茶也太能吃了吧”不过也有人质疑：“天麻晒干怎么吃才好吸收营养呢”对此，上海中医药大学附属曙光医院皮肤科主任医师卢晓峰表示，天麻晒干后可以直接食用。

一般将天麻晒干后，可用开水或适量的酒调和服用。众所周知，水溶性维生素（如B族、C族等）需要加热才能被吸收利用；而脂溶性维生素则需在高温情况下才易于消化酶分解并吸收利用到人体各个器官组织中去，所以中药天麻晒干后服用时要先用少量温水调和后服用。否则，药材中的有效成分无法及时被人体充分吸收、运用，自然也就达不到最佳的保健效果了！

我觉得您是想知道晒干的天麻怎么食用才能获得最佳的营养价值。

将天麻晒干后可以制成粉末状，然后冲水或加入热水中泡饮用，这样更容易被身体吸收。

将天麻晒干后，首先需要将其清洗干净。商城中草药店（