薏米红豆粉要怎么吃,红豆粉的做法

1、薏米红豆粉要怎么吃

1、薏米红豆粉的食用方法： 做法一：首先，取一定薏米红豆粉放入杯中，喜欢浓稠的可以加多粉，反之多加水，加入一定量的开水，用开水冲泡，搅拌均匀后即可食用； 做法二：取适量的水加入小锅中，待水煮沸加入一定量的薏米红豆粉，调小火慢煮，锅中变成均匀粘稠糊状后即可食用，按照个人口味还可加入蜂蜜白糖牛奶等调味。

2、食用次数 每日1-2次；

3、注意事项 薏米红豆粉不含蔗糖，味道比较单调，可根据个人喜好需求添加适量白砂糖、牛奶、蜂蜜等调味。 扩展资料薏米（Coix chinensis Tod. ）又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，。

2、红豆粉的做法

红豆粉的具体做法：

1、将红豆冲洗干净；

2、浸泡一夜后晾干，去除多余的水分；

3、准备不粘锅，不加油，放入红豆干炒25分钟左右，全程中小火；

4、炒好后的红豆是暗红色的，吃起来是脆脆的，有一点香味；

5、晾凉，放入打粉机打成粉，过筛，剩下的颗粒继续打成细腻的粉；

6、准备干净的密封盒装起来即可。

3、生的红豆粉怎么做来吃

红豆粉做豆沙的做法：用料：红小豆、冰糖、红糖、猪油做法：

1、将红小豆洗干净，清水泡发五小时。

2、泌水晾干豆子，用干磨机磨成红豆粉。

3、蒸红豆粉：加入适量清水、红豆粉搅拌均匀，上锅蒸半个小时。

4、将蒸好的红豆粉用搅拌机搅成细腻的豆沙。

5、入锅炒制。锅内放入猪油、冰糖，待糖化开，放入豆沙炒制，炒干即可出锅。

6、将豆沙倒入模型，放入冰箱，随用随取即可。

4、红豆粉怎么做法

各种功效的红豆汤制作方法 去水消肿汤 制法：将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日，沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火即可食用。 功效： 有助养颜美容、益气养血、利水消肿。 莲子百合红豆沙 制法：红豆50克、白莲子30克、百合10克、陈皮适量、 莲子百合红豆沙 冰糖约50克。将洗净的红豆浸泡两小时，煮沸清水，放入所有材料，煲两小时即可。 功效：健脾益肾、固精益气、强健筋骨、增强体力。 红豆紫米汤 制法：将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜，江浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用时可加入适量蜂蜜。 功效：利尿消肿，滋阴补肾，活血养颜。 红绿百合羹 制法：绿豆、红豆、百合各20克浸半小。

5、红豆和薏米磨成粉怎么吃

 薏米和红豆磨粉，需要炒熟的。 制作薏米红豆粉的方法如下： 一、将红豆和薏米倒入碗中，将其淘洗干净。 二、倒入无油的锅中，开中小火进行炒制。 三、炒大约20到30分钟左右，薏米变黄即可出锅。 四、晾凉后放入打粉机内，将其打成细粉。 五、薏米红豆粉完成了。 拓展资料 薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。 现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健。