蚕蛹怎么吃有营养？据说一个蚕蛹的营养价值顶两枚鸡蛋 ，怎样做有营养呢？

1、蚕蛹怎么吃有营养？据说一个蚕蛹的营养价值顶两枚鸡蛋 ，怎样做有营养呢？

一般来说，水煮来的蚕蛹营养价值更高一些，没有那么多流失。当然，蚕蛹你也可以炸来吃，也能红烧做菜，还可以煸炒来做，不管什么做法，喜欢吃才好。