素炒腐竹怎么做好吃,清炒腐竹怎么做好吃

1、素炒腐竹怎么做好吃

前言腐竹具有良好的健脑作用，它能预防老年痴呆症的发生。这是因为，腐竹中谷氨酸含量很高，多以平时会多做些这个来给老人来吃，非常不错。材料主料：腐竹200g； 辅料：油适量、盐适量、酱油适量、醋适量素炒腐竹1取适量腐竹2准备好1个盆，盆中加入适量的温开水3把腐竹泡在盆里面2十分钟4待腐竹泡软之后可以取出5把泡好的腐竹取出清下1下6用刀把腐竹切成段7炒勺中加入适量的油8待油热之后，将切好的腐竹倒入炒勺中9加入矢量的酱油10再加点适量的盐11待腐竹炒的差不多熟的时候，再加点适量的醋12最后盛入盘子中即可小贴士腐竹1般用温开水泡发，这样比较好泡开 减肥者不宜多吃。

2、清炒腐竹怎么做好吃

前言木耳 腐竹 都是好东东 搭配在1起 更是 好上加好材料主料：腐竹250g、干木耳50g； 辅料：油适量、盐适量、葱姜适量、鸡精适量、水淀粉适量、香油适量清炒腐竹1干木耳泡发备用2腐竹泡发后 切段 备用3葱姜 改刀 备用4炒锅放油烧热 加入葱姜爆香5加入腐竹 翻炒6加入黑木耳翻炒7加入精盐8加入鸡精 翻炒9加入少许 清水翻炒2分钟后 加入 香油 水淀粉出锅10成功小贴士没放酱油 色泽比较清新。

3、清炒豆角腐竹怎么做好吃

前言喜欢腐竹的味道，也喜欢豆角的味道。突然心血来潮把他们放在1起清炒，很好吃。被家人小小的夸奖了1下，很满足哎。材料主料：豆角250g、腐竹100g； 辅料：油适量、盐适量、葱适量、姜适量、辣椒适量、生抽适量、鸡精适量清炒豆角腐竹1腐竹泡发2豆角洗净放入开水锅里煮熟3出锅过凉水切两厘米段4锅中加油爆香葱姜、辣椒5放入腐竹翻炒6加入豆角7加生抽8盐、鸡精9翻炒均匀即可出锅享用了小贴士腐竹喜欢生抽的味道。

4、炒腐竹的做法步骤图，素炒腐竹怎么做好吃

主料胡萝卜400g大葱200g腐竹200g辅料油适量盐适量蚝油10ml鸡粉5g生抽适量步骤1.准备好材料2.腐竹先用清水浸泡至软身3.大葱切片4.胡萝卜切片5.锅里烧热油放入蒜蓉煸出香味，放入大葱煸炒6.煸炒出葱油后加入胡萝卜继续煸炒至断生7.加入盐、鸡粉、蠔油调味8.加入腐竹9.最后加入生抽调色小贴士1.大葱煸出的油会使这道菜更加芳香。 2.加入生抽后稍微焖煮半分钟，腐竹会更入味。