孕妇猪蹄汤怎么炖好喝又营养,给孕妇炖猪蹄子的做法

1、孕妇猪蹄汤怎么炖好喝又营养

孕妇吃的猪蹄汤怎么做

1、玉米猪蹄汤 材料：生玉米2根、猪蹄1-2个、葱姜适量、盐少许、大料少许 做法：将猪蹄洗干净然后剁成小块，然后放在水里焯水去浮沫然后取出，放在砂锅里，加水，放入葱段、姜片和大料 大火开始炖汤，然后水开了之后加入剁成小块的玉米结，转小火炖汤，炖半小时后加入适量的生抽和盐，在继续炖1个小时就可以出锅了

2、黄豆猪蹄汤 材料：猪蹄1个、黄豆1把、葱姜适量、盐少许、生抽少许 做法：将猪蹄剁小块，然后焯水去腥和浮沫，黄豆放在水里浸泡，然后将猪蹄和黄豆放入高压锅 在放入葱段和姜片，加入适量的水炖20分钟，小心打开锅加少许盐，再加少许生抽，再炖七分钟即可，出锅撒一点葱花 孕妇吃的猪蹄汤怎么。

2、给孕妇炖猪蹄子的做法

孕妇是一个十分独特的成人群，她们需要的各种各样微量元素是十分多的，由于一方面，她们要保证自身的身心健康，提升自己的免疫能力，，防止各式各样的病症，另外她们还要确保胎宝宝的生长发育，多吃一些有利于宝宝发育的食材，孕妇炖猪蹄，营养成分非常的高，那麼孕妇炖猪蹄怎么做呢！ 作法一 食物提前准备 主要材料：猪脚5只. 辅材:大豆100克，葱末20克调味品：米酒、盐、鸡精、白胡椒粉各适当 制做流程

1、猪脚打花刀后，放进加上料酒的沸水中焯3分钟.捞出,洗除污沫.

2、大豆清洗，和猪脚入陶罐中.加冷水,水开改慢火,炖40分钟.放盐、鸡精、白胡椒粉调料

3、续炖至料汁呈白,撒小葱花即成。 作法二 食物提前准备 猪脚、枣、红萝卜、食用盐、鸡精、米酒、白胡椒粉 制做流程。

3、孕妇炖猪脚的做法

猪蹄味甘、咸，性平，其作用很多，以下是专门为你收集整理的孕妇炖猪脚的做法，供参考阅读！ 做法一 食材准备 排骨一斤半，猪蹄一个，洋葱一个，尖椒，土豆，姜片，黄豆，咖喱块，料酒，酱油适量。 方法步骤

1、将排骨和猪蹄洗净，冷水下锅，加入料酒和姜片焯水;

2、炒锅中倒入适量油，煸香洋葱，辣椒和姜片，然后加入咖喱块炒香;

3、然后将焯水的'排骨和猪蹄加入其中，继续翻炒，接着加入两勺料酒，和适量酱油;

4、大火翻炒至咖喱融化后给猪蹄和排骨上色，加入没过排骨和猪蹄的原汤;

5、大火烧沸后转为小火焖煮40分钟，然后加入土豆焖煮20分钟，最后加入尖椒翻炒收汁即可。 小贴士 。