孕妇吃牛肉怎么做最营养丰富

1、孕妇吃牛肉怎么做最营养丰富

孕妇吃牛肉怎么吃 牛肉丝炒芹菜　材料：牛肉250克，芹菜100克，葱段10克，精盐适量，味精2克，料酒20克，酱油5克，高汤30克，水淀粉30克，油10克。 做法

1、牛肉洗干净，切成丝，放碗内，加入精盐、水淀粉、料酒拌匀。

2、芹菜去叶、根、洗净，切5厘米长的段，用沸水烫，捞出，沥干。

3、锅内放入油烧至六成熟，倒入牛肉丝滑透捞出，沥油。

4、原锅底油烧至七成熟，倒下芹菜、葱段爆炒，放料酒、酱油、精盐、高汤煮沸，放水淀粉勾芡，放牛肉丝炒匀，待汁浓稠，出锅。 咖喱土豆牛肉 原料：牛肉500克，土豆150克，咖喱5克，食油10克，酱油15克、盐5克，葱、姜各1克。 做法

1、将牛肉自横断面切成块或丝，将团粉、酱油、料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮，切成块。

2、将油热好，先干炒葱、姜，再将牛肉下锅于炒后，将土豆块放入，再加入酱油、盐及咖喱粉，用旺火炒几下即成。 总结：通过上文的介绍，相信大家对怀孕是否能吃牛肉都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了怀孕吃牛肉的好处以及一些吃法，这些仅供大家参考。牛肉对身体有益，孕妇朋友可以适当吃一些。