孜然鱿鱼的热量和营养成分含量是怎样的？

孜然鱿鱼的热量为210千卡，总能量占每日所需摄入量的约4。其主要成分是蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养物质。其中，蛋白质含量较高（每百克含36.5克）；脂肪含量中等到高（每百克含7-8克不等） 糖类含量相对较低每百克含20克左右。Conversation

孜然鱿鱼的热量为145千卡/100克，其中含有蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分。

孜然鱿鱼的热量和营养成分含量如下：
热量大卡 230.85
总脂肪 克16.47
饱和脂肪酸 9.12
反式脂肪酸 <0.5
胆固醇 毫克 <001
钠mg 380
碳水化合物 克46.72
糖分 克/百毫升 0.09
纤维素 5.53
蛋白质 克14.02
硒微克 <001
铜毫克 0.76

孜然鱿鱼的热量为206千卡，脂肪含量1.5克。蛋白质43克、碳水化合物79克和纤维素8克是主要成分之一。此外还含有维生素B-6（Pyridoxal）以及烟酸等微量元素。

孜然鱿鱼是一种低热量、高营养的食品。每100克含有：
蛋白质 23.5g
脂肪 8.4g
碳水化合物 6.9g

孜然鱿鱼的热量和营养成分含量如下：
热量约205千卡/100克。
营养素组成
蛋白质6.8g、脂肪3.9g、碳水化合物4.7g
此外，孜然鱿鱼还含有维生素B1和钙等微量元素

孜然鱿鱼的热量和营养成分含量如下：
- 热量约105千卡/86克。
- 蛋白质3.4g/86克。
- 脂肪2.9g/86克（其中，饱和脂肪酸占总脂肪的比例为7）。

孜然鱿鱼的热量大约为204千卡，脂肪含量约为1.3克。蛋白质和碳水化合物分别为8.6克和57.9克。此外，还含有维生素B-
1、烟酸以及矿物质铁等元素！

孜然鱿鱼是一种热量较高的食物，每100克约含235千卡。同时它也含有一定量的蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养成分.4美食推荐