如果有牛奶不耐症或乳糖不耐症者是否可以喝酸奶以补充钙质?

是的，虽然有些酸奶含有高浓度乳糖但部分品牌也添加了可消化乳糖替代物。务求满足不同人群对于钙的需求。因此，对于那些有牛奶不耐症或乳糖不耐症的人群而言，这些产品还是可以作为他们获得钙质的主要来源之一。在选择时，需要选择含有低乳糖量的酸奶品牌并避免过热处理所引起变性降解的现象。

是的，您可以尝试吃低脂奶。不仅有助于满足您的饮食需求，而且它也含有更多的维生素D和较少的脂肪、胆固醇以及卡路里。如果汁液不适合您的健康状况，请咨询医生或注册营养师的意见。

如果您有牛奶不耐症或乳糖不耐症，那么喝酸奶来代替牛奶是无法解决您体内的低钙问题。应采取其他途径，如食物、药物或其他形式的营养补给品来获取足够的钙质。

如果你有牛奶不耐症或乳糖不耐症，你可以考虑喝一些不含乳制品的含钙补充剂。虎扑12月18日讯尤文图斯主帅阿尔贝蒂尼日前在接受采访时谈到了球队目前的表现以及对球队战术的看法，他表示球队目前在进攻端有

有.正是，根据您的要求来解答。对于那些因牛奶不耐症或是乳糖不耐症而对牛奶蛋白过敏的患者可以饮用酸奶代替牛奶摄取足够的钙质和维生素D因为相比牛奶酸奶中更易于消化吸收且含高浓度的活性益生菌能够帮助促进有益微生物在肠道内的平衡生长。

对于有牛奶不耐症或者乳糖不耐症的人群，是可以通过饮用酸奶来获得一定的钙剂摄入的。伶俐。因为在制作过程中已经去掉了牛奶中的酪蛋白成分，所以不会产生对人的不利影响；并且在制作过程中加入了益生菌，能起到一定程度上调节肠道微生物、促进营养吸收等作用。但对于一些严重的乳糖不耐症患者需要使用含有少量乳糖的酸奶或加入钙剂的食物来获得足够的钙质摄入量。

对乳糖不耐症的人而言，酸奶和全脂奶制品一样含有乳糖。虎妈：小花需要补钙吗

是的，适量饮用低脂或脱脂酸奶可以提供您所需要的钙。一杯（240毫升）低脂酸奶中含有135毫克的钙质和8克左右的蛋白质。然而，如果您对牛奶过敏，建议选择其他富含钙质的食物如绿叶蔬菜、豆类以及鱼类等进行补充。