长期吸烟的人如何清肺？吸烟的人，如何快速清肺？

1、长期吸烟的人如何清肺？

长期吸烟的患者清肺，可以注意以下几点： 第一、多吃新鲜的水果和蔬菜，注意补充体内的维生素，尤其是雪梨、苹果、枇杷、萝卜等。 第二、还要多注意喝水，多喝水可以加强人体的循环代谢，起到润肺的作用，可以促进毒素的排出。 第三、多进行户外的有氧运动。长期抽烟的人怎么清肺，长期抽烟的人首先要戒除烟和酒。 另外可以，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，可以多喝绿茶和茉莉花茶，另外也可以多吃梨、苹果、猕猴桃、柠檬，对清肺均有好处。另外，也可以口服百合枇杷莲子粥，多喝冰糖蜂蜜红梨水，对清肺均有好处。平时可以口服百令胶囊、金水宝，对于清肺有明显的作用。通常情况下西医没有清肺这个说法。吸烟的人，尤其长期大量吸烟的人，会觉得胸闷，肺里有异物，所以要清理一下。长期吸烟的人，会。

2、吸烟的人，如何快速清肺？

吸烟的人，可以通过以下这4种办法快速清肺：

1、喝蜂蜜水 蜂蜜的味道是非常甜的，很多人都喜欢喝，蜂蜜对身体健康的好处是非常多的，比如它能起到美容以及清热降火的功效。但是在这里提醒大家，在购买蜂蜜的时候，一定要认清真假，现在市面上也有很多的假蜂蜜，喝这样的蜂蜜对身体是没有好处的。蜂蜜有着很好的清肺作用，如果你是一个吸烟的人，那么每天喝一杯蜂蜜水吧，对于清肺有很好的帮助效果。

2、运动 在运动的时候，身体的血液循环速度会不断的增加，新陈代谢就会变得很高，并且肺活量也会不断的升高，所以可以很好的将堆积在肺部当中的毒素排出。